TORTA VEGANA DE AMEIXA

Nessa torta foi usado gel de brilho

Torta Vegana de Ameixas

Ingredientes

Massa

200gr de  biscoito ou cookies vegano
2 a 3 colheres de óleo de coco
1 colher (sopa) de manteiga de amendoim (opcional)
água se necessário (no máximo 3 colheres de sopa)

Creme

1 vidro de leite de coco
a mesma medida de água
3 colheres (sopa) de amido de milho
1 pitada de açafrão da terra (curcuma)
baunilha
adoçar a gosto ( agave, açúcar demerara ou stevia)

Cobertura

Ameixas frescas fatiadas


Modo de fazer a Massa

Triturar os biscoitos no processador até virar um pó.
Numa tigela misture com as mãos o biscoito triturado, manteiga de amendoim, óleo de coco e a água se for necessário.

O ponto da massa: aperte uma porção de massa na mão,  ela deverá ficar compacta
Forre o fundo de uma forma  (fundo falso) com a farofa e compacte bem.
Leve ao formo pre aquecido por 10 minutos. Depois de pronto reserve.


Modo de fazer o creme

Misture todos os ingredientes e leve ao fogo até engrossar bem.
Depois deixe amornar.

Modo da montagem da torta

Espalhe sob a torta pré-assada  uma camada de creme.
Coloque as  ameixas fatiadas (finas) e polvilhe açúcar.
Leve a torta para assar por 15 minutos em forno médio baixo.

Sirva bem gelada.

MOUSSE DE CHOCOLATE E MORANGO

Mousse de Chocolate e  Morango

Ingredientes

10 cubos de biomassa congelada (forma de gelo)
3 polpas congeladas de morango
100 gr de chocolate em barra meio amargo derretido
1/2 xícara de castanha de caju crua
adoçar a gosto

Modo de fazer

Aquecer em banho maria a biomassa até ficar cremosa  e, se necessário,  acrescente um pouco de água.

Bater no liquidificador as polpas, biomassa, a castanha de caju  e quando tiver homogênea junte o chocolate  (se necessário adoce).

Coloque em potinhos e sirva bem geladinho.

Receita da biomassa: Aqui ♥

GRÃO DE BICO DELICIOSO

 Grão de Bico Delicioso

Ingredientes

4 xícaras de grão de bico cozidos
2 cebolas médias picadas
1 colher (sopa) de azeite
4 tomates pequenos sem sementes picados
½ xicara de azeitonas verdes picadas
tempero a gosto
1 colher de (chá) de zattar
pimenta caiena
salsinha picada a gosto
3 colheres (sopa)  ou 3 cubos (na forma de gelo) de biomassa congelada
1 ½ xícara do caldo de cozimento do grão de bico

Modo de fazer

Refogue a cebola no azeite,  acrescente os tomates e deixe amolecer,  junte o grão de bico, sal, água,  os temperos e deixe refogar por 5 minutos.

Acrescente a biomassa e deixe dar uma engrossada.
Desligue,  junte a salsinha e as azeitonas picadas.

Dica: Se der uma leve amassadinha no grão de bico essa receita fica ótima em recheios de panqueca.

DAMASCO RECHEADO COM TRUFA DE BIOMASSA

Damasco Recheado com Trufa de Biomassa

Ingredientes

Damasco
Trufa de biomassa

Modo de fazer

Rechear o damasco com a trufa
Decorar com coco ralado


Trufa de Biomassa

Ingredientes

1 xícara de biomassa
200 grs de chocolate meio amargo picadinho
1 colher de sopa de cacau
Leite vegetal se necessário


Modo de fazer

Aquecer a biomassa
Bater tudo no liquidificador ou processador até ficar cremoso, se necessário junte um pouquinho de leite vegetal morno para facilitar ao bater.
Adoçar se necessário

Receita da Biomassa: Aqui

BIOMASSA DE BANANA VERDE

Benefícios da biomassa

“É uma massa pouco calórica, com alto teor de amido e baixo teor de açúcares”, afirma Lidiane. Além disso, por ser de um fruto ainda verde, a biomassa de banana verde atua na proteção da mucosa gástrica, auxilia no trânsito intestinal e promove a prevenção de doenças como câncer do intestino.

De acordo com a especialista, como possui baixo índice glicêmico, a biomassa faz com que a sua digestão e absorção pelo organismo seja mais lenta aumentando a sensação de saciedade, o que contribui para o processo de emagrecimento.

“É também fonte de inúmeras vitaminas, entre elas as do complexo B que promovem aumento do pique e energia”, completa Lidiane.

Como consumir

Segundo Lidiane, a biomassa pode ser usada nas receitas no lugar de leite condensado, creme de leite, leite, maionese entre outros. ”Não possui gosto, por isso, não ira alterar em nada o sabor. A maioria das pessoas que não conhece acha que, ao acrescentarmos a mistura às preparações, tudo ficará com sabor de banana o que não acontece”, explica.

Fonte: aqui

 

Biomassa de Banana Verde

Ingredientes

1 duzia de banana verde orgânica (não climatizada)
água

Modo de fazer

Lavar bem as bananas com uma buchinha.
Numa panela de pressão coloque água para ferver.

Quando a água estiver fervendo coloque as bananas, feche a panela e quando pegar pressão conte 8 minutos, desligue e deixe sair a pressão naturalmente.
Descarte a água.

Retire as cascas das bananas e bata num processador ou liquidificador, vá acrescentando água morna para facilitar e  bata até ficar cremosa.
Coloque em forminhas ou potes, guarde na geladeira ou congele.

MACARRÃO COM TOMATINHO ASSADO

Macarrão com Tomatinho Assado

Ingredientes

500gr de tomatinhos
3 dentes de alhos fatiados
5 colheres de azeite
sal
½ xícara de azeitonas
1 ramo de alecrim
orégano a gosto
1 colher (sopa) de aceto balsâmico
250gr de macarrão cozido

Modo de fazer

Numa forma coloque os tomatinhos, azeitonas, azeite, sal, alecrim, orégano e o aceto balsâmico.

Misture e leve ao forno, pré aquecido 200 graus,  por aproximadamente 30 minutos.

Misture esse molho assado no macarrão cozido e decore com castanha do Pará ralada.

DOCINHO DE CHOCOLATE NUTRITIVO

Docinho de Chocolate e Grão de  Bico

Ingredientes

1 xícara de grão de bico cozido (quente)
50 gr de chocolate meio amargo em barra picado
6 damascos picadinhos
¼ xícara de nozes picadinhas
coco ralado para decorar

Modo de fazer

Leve ao processador o grão de bico ainda quente, chocolate, baunilha, damasco e bata até ficarem cremosos.

Acrescente as nozes e misture delicadamente.

Modele os docinhos e passe no coco ralado.