sábado, 8 de março de 2014

MINI BOLO VEGAN DE CHOCOLATE



Mini Bolo de Chocolate

Ingredientes:

½ xícara (chá) de cacau em pó
½ xícara (chá) de fécula de batata
1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo
½ xícara de pasta de uvas passas ou tâmaras *
¾ de xícara (chá) de nozes picada
1/2 colher (chá) rasa de bicarbonato de sódio
1/2 colher (chá) rasa de fermento
1/4 xícara (chá) de óleo
1 xícara (chá) de leite de vegetal
1 colher  (chá) de vinagre branco


Cobertura

Ingredientes

Chocolate em barra meio amargo
Leite vegetal

Modo de fazer a massa

Numa tigela peneire o cacau, as farinhas e o açúcar.
Acrescente óleo, a pasta de uvas passas, leite vegetal e misture até ficar bem homogênea.

Acrescente o bicarbonato, fermento, as nozes e misture.
Junte por último o vinagre, de uma leve misturada e, imediatamente, coloque na forma untada e enfarinhada.

Leve ao forno pré aquecido (médio), até que, ao espetar um palito no centro do bolo, ele saia seco.


Modo de fazer a cobertura

Derreta o chocolate e acrescente leite até obter a consistência desejada.


Receita adaptada do livro: A cozinha vegetariana de Astrid Pfeiffer (brownie).

Dica: a textura  do bolo vegan  fica melhor quando assado em formas pequenas .

* Pasta de tâmaras :  ♥ aqui





quinta-feira, 6 de março de 2014

TORTA SALGADA DE MILHO


Torta salgada de milho.

Ingredientes

2 colheres (sopa) de linhaça
6 colheres (sopa) de água
1 xícara de farinha de trigo
1 xícara de farinha de milho (usei flocão de milho)
1 colher (sopa) de fermento
1 colher rasa (chá) de sal
¼ xícara  de óleo
1 ¾ xícara  de leite vegetal (se a massa ficar dura acrescente mais um pouquinho)
salsa picadinha (a gosto)
azeitonas (a gosto)
½ xícara de tofu amassadinho (opcional)


Modo de fazer

Hidratar a linhaça com a água por 10 minutos.

Misturar todos os ingredientes sólidos, acrescentar  o leite, a linhaça hidratada e misturar  até ficar tudo homogêneo.

Colocar  numa forma untada e levar ao forno médio, por aproximadamente 30 minutos.


terça-feira, 4 de março de 2014

SORVETE DE GELEIA CASEIRA DE GOIABA

foto 1
foto 2
Sorvete de goiaba

Ingredientes

¾ xícara de aveia em flocos
1 xícara de água
½ xícara de castanha de caju crua
1 receita de geleia de goiaba

Modo de fazer

Misture a  aveia e água, deixe de molho por 1 hora.

Depois,  coloque a aveia hidratada  e os demais ingredientes no liquidificador.

Bata até ficar um creme bem liso e cremoso.

Coloque num pote e leve ao freezer até congelar.

Dicas: pode ser servido em potinhos (foto 1) ou fazer uma torta (foto 2)

Geleia de goiaba ♥ Aqui